Думаеце, вы ўжо ведаеце ўсё пра перыяд?Там павінна быць нешта, што праскочыць праз ваш радар.Праверце гэты спіс фактаў аб менструацыі, гэта дапаможа вам адчуць сябе разумнейшым і зробіць вашу наступную менструацыю менш пакутлівай.
Частка 1. Топ-3 спрэчных фактаў пра перыяд
Частка 2. Топ-3 цікавых факта аб перыядзе
Частка 3. Топ-5 дзіўных фактаў аб перыядзе
Частка 4. Хатнія сродкі ад менструальных боляў
Частка 5. Якое гігіенічны сродак лепш
Заключэнне
ЧАСТКА 1. ТОП-3 ФАКТЫ СПЯРЭЙНЫХ ПЕРЫЯДУ
1. ВЫ НЕ БУДЗЕЦЕ ЗАЦЯЖАРАЦЬ ПАД ЧАС МЕНСЯЦЫІ?
Існуе распаўсюджанае памылковае меркаванне, што падчас месячных нельга зацяжарыць.На самай справе вы АБСАЛЮТНА можаце зацяжарыць падчас месячных.Вы не можаце зачаць сперму падчас менструацыі, але сперма можа выжыць у жаночай рэпрадуктыўнай сістэме да 5 дзён незалежна ад таго, ёсць у вас менструацыя ці не.Часцей за ўсё гэта адбываецца ў сярэдзіне менструальнага цыклу.
Выява з: Medicalnewstoday.com
2. ВАШ МЕНСТРУАЛЬНЫ ЦЫКЛ СІНХРАНІЗУЕЦЦА З ВАШЫМІ СЯБРАМІ?
На дадзены момант навукоўцы не змаглі даказаць, што ваша менструацыя будзе сінхранізавацца з вашай лепшай каханай або суседкай па пакоі з хімічнага або гарманальнага пункту гледжання, але з матэматычнага аспекту даказана, што сінхранізацыя менструальнага цыклу - гэта проста пытанне часу: жанчына з трох- тыднёвага цыкла, а ў іншага з пяцітыднёвым цыклам менструацыі будуць сінхранізавацца і ў канчатковым выніку зноў разыходзяцца.Гэта азначае, што калі вы жывяце з кімсьці хаця б год, вашы цыклы, верагодна, будуць сінхранізавацца некалькі разоў.Тым не менш, адсутнасць сінхранізацыі менструацый не абавязкова азначае, што ў вашым менструальным цыкле або ў сяброўстве ёсць якія-небудзь парушэнні.
3. ЦІ НАРМАЛЬНЫМ з'яўляецца згусальнасць падчас месячных?
Менструальныя згусткі - гэта сумесь клетак крыві, слізі, тканін, слізістай абалонкі маткі і бялкоў у крыві, якая дапамагае рэгуляваць крывацёк.Вам не трэба турбавацца, калі вы ўбачыце згусткі ў менструальнай крыві, і гэта абсалютна нармальна.
Але калі ў вас згусткі памерам больш за чвэрць і ненармальна моцнае цячэнне суправаджаецца значнай болем, і вам цяжка мяняць тампон або менструальную пракладку кожныя 1-2 гадзіны або радзей, вам можа спатрэбіцца звярнуцца да лекара для абследавання міёмы маткі.
ЧАСТКА 2. 3 ТОП-ФАКТЫ ВЯСЕЛАГА ПЕРЫЯДУ
1. ВЫ СТРАЦІЛІ ПАХ І ГОЛАС ПАД ЧАС МЕНСЯЦЫІ
Паводле справаздачы даследчыка вакалізацыі, нашы рэпрадуктыўныя гармоны ўплываюць на галасавыя звязкі падчас менструальнага цыклу.Нашы галасы могуць крыху змяніцца і стаць «менш прывабнымі», як сцвярджалі ўдзельнікі свайго тэставання.Тыя ж жаночыя рэпрадуктыўныя гармоны могуць таксама свядома змяніць ваш натуральны пах, што азначае, што падчас месячных вы адчуваеце іншы пах.
2. ПОЗНІЯ ПЕРЫЯДЫ ДАВЯЖАЮЦЬ ЖЫЦЬ
Згодна з новым даследаваннем, пазнейшая менструацыя звязана з большай працягласцю жыцця і лепшым здароўем.Пазнейшая менопауза таксама, верагодна, больш здаровая, звязаная з павышаным рызыкай развіцця грудзей і яечнікаў.
3. ВЫ ТРЭЦІЦЕ 10 ГАДОЎ НА месячныя
У жанчыны будзе каля 450 менструацый ад першай менструацыі да менапаўзы.Амаль 3500 дзён - гэта прыкладна 10 гадоў вашага жыцця.Гэта вялікая колькасць менструацый, дзесяць гадоў жыцця жанчыны будуць выдаткаваныя на менструацыю.
ЧАСТКА 3. ТОП 5 ДЗІЎНЫХ ФАКТАЎ
1. Пашкоджанне скуры і выпадзенне валасоў падчас месячных
Кожная жанчына апантаная сваёй скурай і валасамі.Калі ваш узровень эстрагену знізіўся, узровень жалеза ў вашым целе таксама падае, што прывядзе да большай страты валасоў, чым звычайна.У некаторых выпадках моцнае крывацёк можа выклікаць выпадзенне і станчэнне валасоў.Падчас гарманальных змен (эстрагену і тэстастэрону) ваша скура таксама змяняецца і можа прывесці да закаркаванні пор, тлустасці скуры і высыпанняў, або можа быць запаленне скуры.
2. ЧАСАМ У ВАС БЫВАЮЦЬ БОЛЬШЫЯ АБО ЛЁГКІЯ МЕНСЯЧНЫЯ?
Высокі ўзровень эстрагену і нізкі ўзровень прогестерона павялічваюць таўшчыню слізістай абалонкі маткі.Гэта абцяжарвае менструацыю, таму што тоўстая слізістая абалонка маткі адслойваецца падчас менструацыі.Нізкі ўзровень эстрагену выклікае светлую менструацыю, а таксама многія фактары, такія як маса цела, фізічныя нагрузкі і стрэс, таксама могуць змяніць менструальны цыкл і зрабіць менструацыю меншай.
3. У ЗІМОВЫ ПЕРЫЯД БОЛЬ МУЧЫЦЬ
Зімой крывяносныя пасудзіны значна скарачаюцца або становяцца больш плоскімі, чым звычайна, што азначае, што шлях крывацёку становіцца вузкім.З-за гэтага падчас перыяду крывацёк можа перарывацца і прычыняць моцныя пакуты.Улетку дзякуючы сонечнаму святлу ў нашым целе вітамін D або дофамін павышаюць наш настрой, шчасце, канцэнтрацыю і агульны ўзровень здароўя.Але ў халодныя дні больш кароткія з-за адсутнасці сонечнага святла могуць негатыўна паўплываць на ваш настрой і зрабіць яго больш цяжкім і працяглым, чым звычайна.
Выява з: Medicinenet.com
4. ЦІ БАЛІЦЬ ВАШЫ ДЗЕСНЫ ПАДЧАС МЕСЯЦЫІ?
Падчас месячнага менструальнага цыклу з-за гарманальных змен або павелічэння колькасці такіх гармонаў, як эстраген і прогестэрон, у вашым целе можа з'явіцца чырвоная азызласць дзёсен і больш схільнасць да крывацечнасці, ацёку слінных залоз, развіцця афт або хваравітасці ў роце.
5. ВАША ЗДАРОЎЕ НЯСЕ АДКАЗНАСЦЬ ЗА НЕрэгулярныя месячныя
Месячныя могуць быць нерэгулярнымі з-за псіхічнага і фізічнага здароўя.Калі вы адчуваеце стрэс большы, чым звычайна, гэта можа прывесці да затрымкі менструацыі або ў вас могуць быць больш моцныя, меншыя або адсутнічаць менструацыі (не бясконца).Некаторыя нерэгулярныя месячныя ўзнікаюць з-за прыёму некаторых лекаў, недастатковага харчавання або вельмі нізкай вагі.Ваганні вагі таксама могуць паўплываць на менструацыю.
ЧАСТКА 4. Хатнія сродкі ад менструальных боляў
Менструацыя можа быць пакутлівай, асабліва калі яна суправаджаецца менструальнымі болямі.Менструальныя болі, таксама вядомыя як менструальныя болі, могуць узнікаць у першыя два дні з млоснасцю, галаўным болем, галавакружэннем, вадкім крэслам і пульсацыяй унізе жывата.Ці можам мы спыніць месячныя?Абсалютна не, але некаторыя сродкі могуць палегчыць вас:
Зняцце стрэсу;
Кіньце паліць;
Вызваленне эндарфінаў пры фізічных нагрузках;
займацца сэксам;
Расслабцеся з дапамогай адпачынку, цёплых ваннаў або медытацыі;
Прыкласці цяпло да жывата або паясніцы;
Масаж з эфірным алеем;
Піце больш вады;
Атрымлівайце асалоду ад травяных чаёў;
Ешце супрацьзапаленчыя прадукты;
Сур'ёзна ставіцеся да асабістай гігіены;
Сур'ёзнае стаўленне да асабістай гігіены шляхам стараннага выбару гігіенічных вырабаў і падтрымання гігіены інтымных частак - гэта самы інтуітыўна зразумелы хатні сродак для зняцця болю.
ЧАСТКА 5. ЯКІЯ САНІТАРНЫЯ ПРАДУКТЫ ЛЕПШ
Калі мы думаем пра месячныя, гэтае раздражненне і дыскамфорт прыходзяць у наш розум.Кожны чалавек з месячнымі заслугоўвае спакою.
Аднаразовыя гігіенічныя вырабы, такія як тампоны, менструальныя шклянкі і гігіенічныя пракладкі, займаюць большую частку рынку менструальных тавараў.Тым не менш, менструальныя трусікі набіраюць папулярнасць у гэтыя гады як экалагічна ўстойлівыя, паколькі яны з'яўляюцца сціральнымі, шматразовымі і герметычнымі ніжняй бялізнай, якая ўбірае менструацыю, як пракладка або тампон (нават пры моцнай плыні).Яны з'яўляюцца лепшай альтэрнатывай аднаразовым прадуктам, такім як пракладкі і тампоны, зручныя ў выкарыстанні і менш брудныя, чым выкарыстанне менструальных кубкаў.
Час публікацыі: 25 сакавіка 2022 г